Résumé:
Il est confirmé que le stress cause des modifications épigénétique qui provoque l'apparition de plusieurs pathologies. Il parait que le traitement de ces modifications épigénétiques ne se fait pas forcément à travers des médicaments comme on l'a toujours connue, mais peut se faire à travers des interventions entre le mental et le corps physique.
Aujourd'hui les gens se penchent sur ça de plus en plus, qu'il est invraisemblable que de tels interventions peuvent apporter des changements au niveau moléculaire et physique. Serait-il ce concept vrai ou pas ?
Maintenant à travers une recherche bibliographique, on est arrivé a démontré que des moyens comme les interventions entre le mental et le corps physique peuvent rétablir un désordre épigénétique.
Les interventions entre le psychique et le somatique (psychosomatique), induisent non seulement des changements psychologiques, tels que l’atténuation de la dépression, de l’anxiété et du stress, mais aussi des changements physiologiques tels que l’activation parasympathique, une sécrétion de cortisol plus faible, une inflammation réduite et un retard du vieillissement et diverses autres processus vitaux, qui sont tous des facteurs de risque de maladies multiples. Le lien étroit entre le mental et le physique dans un état d’influence mutuelle installe soit une pathologie soit un rétablissement d’un désordre étant à l’origine de cette maladie. Ca parviendrait donc à restaurer les désordres épigénétiques en modulant l’expression des gènes impliqués. Pour cela nous avons étudier 23 articles, ce qui nous a valu plusieurs résultats concernant multiples types de méditations, yoga, Tai Chi, Qigong, MBSR, la pleine conscience et la relaxation, qui ont eu un impact sur de diverses pathologies, le diabète de type 2 pris comme exemple détaillé, a montré que ces pratiques pourraient diminuer le glucose du sang.
Donc en effet aujourd'hui on peut dire que de tels moyens de méditations peuvent mettre en place un équilibre entre le mental et le physique, peuvent rétablir un désordre épigénétique et permettent de vivre en protégé du stress pour une vie pleine de santé et de bonne qualité
